EMPATIA W KONTAKTACH INTERPERSONALNYCH – czym jest empatia i jak ją rozwijać
Empatia jest bardzo ważna w życiu społecznym i komunikacji międzyludzkiej
Empatia polega na umiejętności odczuwania i rozumienia stanów psychicznych innych osób oraz odpowiedniego reagowania na nie, a także umiejętności spojrzenia na rzeczywistość z perspektywy innej osoby.
Dzięki empatii potrafimy lepiej zrozumieć siebie i innych i mamy szansę na lepsze związki i efektywną komunikację.
W tym wpisie dowiesz się:
- czym jest empatia,
- jakie są błędy w empatycznym reagowaniu,
- od czego zależy poziom empatii,
- jak wzmacniać empatię.
Zapraszam.
BŁĘDY W REAGOWANIU – ZACHOWANIA NIEEMPATYCZNE
Częstymi błędami w reagowaniu na emocje drugiej osoby są:
- udzielanie rad,
- bagatelizowanie
- czy użalanie się.
To nie są zachowania empatyczne.
OD CZEGO ZALEŻY POZIOM EMPATII
Intensywność współodczuwania i reagowania empatycznego u poszczególnych osób są uzależnione od wielu czynników, m.in. od:
• Poziomu uspołecznienia
• Sposobu wychowania
• Typu osobowości
SKĄD SIĘ BIORĄ RÓŻNICE W POZIOMIE EMPATII
Mechanizmy, które wpływają na różnice indywidualne w zakresie empatii to m.in.:
- Warunkowanie klasyczne
- Skojarzenia bezpośrednie
- Skojarzenia zapośredniczone językiem
JAK WZMACNIAĆ EMPATIĘ
Możesz wzmacniać proces empatycznego odczuwania poprzez mechanizmy takie jak:
• Naśladowanie
• Pogłębianie świadomości swoich emocji i zachowań
• Pogłębianie świadomości emocji i zachowań innych ludzi
• Aktywne słuchanie
Pobierz za darmo tekst tego wpisu klikając tu:
PDF. Rozwijanie zdolności interpersonalnych – EMPATIA
Powyższy tekst to fragment podsumowania lekcji z KURSU INTERNETOWEGO Jak rozwijać zdolności interpersonalne, który znajdziesz w kategorii Rozwój osobisty tu:
https://astrosalus.pl/kursy-online/
Znajdziesz tam też cenne DARMOWE KURSY.
Same marzenia nie wystarczą, czyli co robić, by osiągać cele – Marta Pyrchała
Jeśli pragniesz spełniać marzenia i realizować cele, na pewno przyda Ci się ta książka:
https://www.zlotemysli.pl/prod/6569/same-marzenia-nie-wystarcza-marta-pyrchala.html
Ponadto jeśli interesujesz się zdrowiem, być może zainteresuje Cię moja książka o terapii Reiki. Jest w niej wiele praktycznych ćwiczeń i wyjaśnień, Znajdziesz ją tu:
https://sensus.pl/ksiazki/reiki-odkryj-moc-zdrowia-marta-pyrchala-zarzycka,reikio.htm#format/d
Jeśli wolisz tematy ezoteryczne, ciekawą propozycją może być dla Ciebie mój Atlas amuletów i talizmanów, gdzie znajdziesz też wiele praktycznych ćwiczeń i instrukcji:
https://www.empik.com/atlas-amuletow-i-talizmanow-pyrchala-zarzycka-marta,p1218483016,ksiazka-p
Zapraszam.
Marta Pyrchała-Zarzycka